Relajación y dinámicas corporales. Mañana C
Octubre a mayo. Miércoles de 10.30 a 12h. Sede UPL
Patricia Roche González
Descripción del Curso:
En la clase de Relajación y Dinámicas Corporales, se combinan técnicas de relajación profunda con ejercicios dinámicos que favorecen la conexión cuerpo-mente. Los objetivos principales de esta asignatura incluyen:
• Reducción del estrés: A través de prácticas de relajación guiada, visualización y meditación.
• Movimientos corporales conscientes: Ejercicios suaves y fluidos que mejoran la coordinación, la conciencia corporal y la movilidad.
• Equilibrio emocional: Actividades que fomentan la autoexpresión y la liberación de tensiones emocionales.
Esta clase es perfecta para aquellos que desean aprender a gestionar el estrés, mejorar su bienestar emocional y desarrollar una mayor conciencia corporal.
Localización:
Sede UPL
Duración:
Octubre a mayo
Horario:
Miércoles de 10.30 a 12h
Imparte:
Patricia Roche González