Yoga Patanjali
Octubre a mayo. Martes y jueves de 16.30 a 17.45h. Sede UPL
Milagros Sáenz Burgos
Descripción del Curso:
Patanjali es un referente para la práctica y estudio de Yoga. El primer yogui que esquematizó la práctica de esta ciencia. La estructura que aún hoy seguimos usando para la trasmisión y guía de la misma. Contiene:
-códigos éticos personales y en relación a otras personas. ( Yamas y Niyamas).
-cuerpo físico. (Asanas)
-respiración. (Pranayama)
-meditación. (pratyhara, dhyana, dharana, samadhi).
Es una propuesta, una invitación a ver:
– La integración de los códigos éticos en la práctica postural para llevarlos a la vida.
– A contemplar y vivir el cuerpo como una expresión de consciencia en el mundo.
– A experimentar los diferentes estados de la mente en el asiento y la posibilidad de vivir de una forma más atenta y consciente.
Desde la práctica de la esterilla a la vida cotidiana, con los objetivos o invitaciones a:
– Mejorar nuestra visión, relación personal.
– Mejorar la forma de relacionarnos con las demás personas y con la experiencia de vida en general.
Siempre está la posibilidad de mejora, de autoconocimiento, de desarrollo humano.
Propuesta experimental, talleres donde vivir la experiencia desde el fundamento teórico de Patanjali. Hatha yoga (yoga físico) y Jñana yoga (yoga mental).
Las clases se desarrollan desde la extensa experiencia que a lo largo de casi 30 años la profesora ha ido integrando. Además de todas las técnicas de yoga y meditación clásicas, gran cantidad de herramientas que implementan las mismas. Técnicas que provienen de otras disciplinas relacionadas con la mente y el cuerpo.
Localización:
Sede UPL
Duración:
Octubre a mayo
Horario:
Martes y jueves de 16.30 a 17.45h
Imparte:
Milagros Sáenz Burgos