Yoga somático 1

Descripción del Curso:

El objetivo de este curso de Yoga Somático es profundizar en la conciencia corporal como puerta de entrada a un mayor conocimiento de nuestros patrones físicos, emocionales y mentales. Trabajaremos con la atención, la respiración y el movimiento consciente como herramientas principales para reorganizar el cuerpo físico y mejorar nuestro estado emocional y mental.

Beneficios de las práctica somáticas:

Las prácticas somáticas te ayudan a:
Liberar y recalibrar las tensiones musculares, entrenar el sistema nervioso de forma consciente y volver a reorganizar los patrones del soma (cuerpo y mente)
Recuperar el potencial de movimiento de tu cuerpo y acompañar su proceso natural de sanación.
Moverte con mayor libertad y placer.
Encontrar referencias internas para atravesar los procesos de cambio en la vida.
Encontrar un lugar mejor desde el que movernos y relacionarnos con el mundo.
Despertar la inteligencia corporal y tu Ser auténtico.

Localización:

Sede UPL

Duración:

Octubre a mayo

Horario:

Martes de 10.30 a 11.45h

Imparte:

Herminia Sainz González