Zumba. Suave
Lunes y miércoles de 10.30 a 11.30 h
Descripción del Curso:
Es una disciplina deportiva pensada para personas de una edad adulta entre los 60 años en adelante. Se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaetón, cumbia, chachacha y salsa) con la finalidad hacer ejercicio de forma divertida teniendo en cuenta el ritmo del grupo, quemando una gran cantidad de calorías mejorando el estado de ánimo del alumnado. El ejercicio aeróbico puede reducir los riesgos para la salud, ayudar a mantener un peso saludable, fortalecer el corazón y mejorar el estado de ánimo.
Es una disciplina enfocada por una parte en mantener un cuerpo saludable y por otra en desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas, no necesita tener conocimientos de danza, ya que las coreografías en su mayoría creadas por el profesor son sencillas y divertidas.
Imparte:
Alberto Mera Paz
Localización:
La Chimenea del Ebro
Duración:
Octubre a mayo
Horario:
Lunes y miércoles de 10.30 a 11.30 h