Yoga somático 2
Octubre a mayo. Jueves de 10.40 a 12.10h. Sede UPL
Herminia Sainz González
Descripción del Curso:
El objetivo de este curso de Yoga Somático es profundizar en la conciencia corporal como puerta de entrada a un mayor conocimiento de nuestros patrones físicos, emocionales y mentales. Trabajaremos con la atención, la respiración y el movimiento consciente como herramientas principales para reorganizar el cuerpo físico y mejorar nuestro estado emocional y mental.
Beneficios de las práctica somáticas
Las prácticas somáticas te ayudan a:
Liberar y recalibrar las tensiones musculares, entrenar el sistema nervioso de forma consciente y volver a reorganizar los patrones del soma (cuerpo y mente)
Recuperar el potencial de movimiento de tu cuerpo y acompañar su proceso natural de sanación.
Moverte con mayor libertad y placer.
Encontrar referencias internas para atravesar los procesos de cambio en la vida.
Encontrar un lugar mejor desde el que movernos y relacionarnos con el mundo.
Despertar la inteligencia corporal y tu Ser auténtico.
Localización:
Sede UPL
Duración:
Octubre a mayo
Horario:
Jueves de 10.40 a 12.10h
Imparte:
Herminia Sainz González