Personas altamente sensibles (PAS): la sensibilidad como fortaleza
Octubre a mayo. Viernes de 18 a 19.30h. Fundación Caja Rioja La Merced
María Luisa Arenzana Magaña
Descripción del Curso:
¿Piensas que eres diferente en tu forma de sentir el mundo? ¿Sientes profundamente y le das mil vueltas a las cosas? ¿Te abrumas en lugares ruidosos y con muchos estímulos? ¿Necesitas tiempo en soledad para reencontrar tu equilibrio? ¿Empatizas fácilmente con los demás? ¿Amas la naturaleza y a los animales?
Todas estas son preguntas a las que una persona con alta sensibilidad respondería afirmativamente. Pero, ¿qué es la alta sensibilidad? En esta formación descubriremos sus pilares y aprenderemos a conocernos, a cuidarnos y a dotarnos de herramientas para vivir la alta sensibilidad desde una perspectiva diferente, más completa y significativa. ¿Sabías que las personas altamente sensibles suelen ser altamente creativas y con habilidades artísticas?
Saber gestionar nuestra alta sensibilidad es clave para mejorar nuestra calidad de vida.
La sensibilidad tiene sus desafíos, pero también importantes fortalezas. Los estudios realizados han demostrado que las personas altamente sensibles tienen circuitos mentales y neuroquímicos más activos en áreas relacionadas con la atención, la planificación de acciones, la toma de decisiones y tener experiencias internas fuertes. Eso implica una capacidad profunda para la toma de decisiones fundamentadas y para la aportación de grandes ideas, enfoques y propuestas novedosas en los asuntos que se planteen.
Objetivos:
– Ayudar a las personas altamente sensibles a conocerse mejor, a descubrir sus dones y fortalezas y a experimentar positivamente la alta sensibilidad, mejorando su calidad de vida en un mundo que no siempre sabe valorar este rasgo justamente.
– Desarrollar mecanismos de protección y autorregulación ante situaciones y contextos abrumadores.
– Canalización de la alta sensibilidad a través de la escritura y las artes en general.
Personas destinatarias:
– Personas que deseen conocer el rasgo de la alta sensibilidad, mejorar su autoconocimiento y el desarrollo de herramientas y pautas que mejoren su calidad de vida o la de las personas cercanas.
– Personas altamente sensibles que quieran desarrollar su potencial y talentos.
– Docentes de centros educativos que deseen aprender y dotarse de herramientas prácticas para mejorar la vida académica, emocional y social del alumnado.
Localización:
Fundación Caja Rioja La Merced
Duración:
Octubre a mayo
Horario:
Viernes de 18 a 19.30h
Imparte:
María Luisa Arenzana Magaña