Yoga Integral. Mañana
Octubre a mayo. Lunes y miércoles de 7.45 a 8.55h. Salas Zarcillo
Patricia Roche González
Descripción del Curso:
El Yoga Integral es una práctica completa y vigorosa diseñada para comenzar el día con energía y equilibrio. Esta asignatura se basa en:
• Posturas de yoga (asanas): Una serie de posturas que fortalecen y estiran el cuerpo, mejorando la flexibilidad y el tono muscular.
• Pranayama: Técnicas de control de la respiración para aumentar la vitalidad y la concentración.
• Meditación: Prácticas de meditación para cultivar la calma mental y la claridad.
El Yoga Integral es ideal para quienes desean incorporar una rutina matutina que abarque todos los aspectos del yoga, proporcionando una base sólida para un día lleno de bienestar y energía positiva.
Localización:
Salas Zarcillo
Duración:
Octubre a mayo
Horario:
Lunes y miércoles de 7.45 a 8.55h
Imparte:
Patricia Roche González