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Yoga y meditación: tejiendo conciencia
Octubre a mayo
Martes de 11.20 a 12.50h. Sala Envero
Milagros Sáenz Burgos
Descripción del Curso:
Exploración de caminos internos y externos. Taller de meditación a través de diferentes técnicas, enfoques, corrientes…
CONTENIDOS:
Prácticas e indagación de diferentes tipos de meditación y enfoque:
- cuerpo (yoga y somática del cuerpo)
- respiración (técnicas y relación con el cerebro)
- sonido (mantras)
- gesto (mudras)
- imaginación (visualización)
- estados diferentes de la mente (introspección, observación, concentración, meditación)
Localización:
Sala Envero
Duración:
Octubre a mayo
Horario:
Martes de 11.20 a 12.50h
Imparte:
Milagros Sáenz Burgos